Keskiviikkoisin Teijolla joogataan ja saunotaan

Kuva: Noora Kantola

No niin. Nyt tulen sen kanssa kaapista ulos. Siitä asti kun olen ollut osa-aika teijolainen eli helmikuusta 2024 olen kaivannut yhtä asiaa ylitse muiden Teijolla. Nimittäin ohjattua joogaa porukassa. Toisaalta olen nauttinut täällä erityisesti yhteisöllisistä saunasessioista, joita erityisesti Teijon kyläsauna mahdollistaa.

Joogaan ja saunaan liittyen Teijolla on nyt syyskuusta eteenpäin mahdollisuus mielestäni melko kovaan keskiviikkokomboon. Siinä yhdistyvät ohjattu jooga ja sauna. Kombon hinta on (myös ulkopaikkakuntalaisille) yhteensä vain 16 euroa.

Joogaa Teijon Urheilutalolla klo 17.30 - 18.45

Syyskuun ensimmäisestä viikosta alkaen Rea Hietanen on ohjannut joogaa Teijon Urheilutalolla klo 17.30 - 18.45. Olen osallistunut Rean vetämille joogatunneille kaksi kertaa, ja voin niiden perusteella lämpimästi suositella hänen tuntejaan. Ensimmäisen kerran osallistuin Rean vetämälle joogatunnille Kirjakkalan urheilukentällä elokuun puolivälissä. Niinpä tiesin eilen jo hieman mitä odottaa. Rean vetämät joogatunnit alkavat kahden käynnin perusteella rauhallisilla kehon avauksilla ja siirtyvät sitten aurinkotervehdyssarjoihin. Tunnin lopussa on reilun mittainen loppurentoutus. Loppurentoutus oli jopa niin hyvä, että sain itseni kiinni kevyestä ujjayi-kuorsauksesta. 😴 😉

Kuva: Minna Kivinummi, kuva lainattu sivulta reahietanen.fi

Rean vetämät joogatunnit ovat sopiva sekoitus rauhallista ja hieman intensiivisempää tekemistä – päädyin jopa kuorsaamaan loppurentoutuken aikana.

Joogatunnin hinta: 8€, maksutapa: käteinen & Mobilepay, tarvitset oman joogamaton

Ajantasaiset tiedot Rean joogatunneista löydät Facebook-ryhmästä TeiYoga.

Teijon Urheilutalon sijainti kartalla:

 

Teijon kyläsaunan uimapukuvuoro keskiviikkoisin klo 16-20

Teijon kyläsaunan keskiviikkoinen yhteinen uimapukuvuoro miehille ja naisille mahdollistaa liki täydellisen keskiviikkokombon. Ehdit nimittäin joogasta sujuvasti kyläsaunalle iltavuoroon. Halutessasi ehdit poimia kyläkaupalta vielä saunavichyn.

Tämän kombon erinomaisuuden ymmärtäminen saattaa vaatia sen, että päädyt ensin kuorsaamaan joogan loppurentoutuksessa Teijon urheilutalon miellyttävälle puulattialle. Näin minulle nimittäin tietyllä tavalla kävi.

Mirka (kumppanini) ilmoitti minulle klo 16.45 työpäivän päättyessä, että nyt olisi aika lähteä töistä, jos aikoo ehtiä joogaan. Semistresaaantuneena päivän töistä jätin melkein lähtemättä. Onneksi minulla on kuitenkin takanani jo muutamia kymmeniä toistoja vastaavista tilanteista, joissa olen Sagayogan tai Rootsin joogamatoilla maatessani tajunnut, että tämä oli juuri sitä mitä mieleni ja kehoni eli kehomieleni tarvitsi. Kenties tästä syystä osasin verrattain stressaantuneena keskeyttää työpäivän ja lähteä Mirkan mukana joogaan.

Kun poimimme joogamatto kainalossa kohti urheilutaloa porhaltaneen Miran mukaan Teijon kylänraitilta, niin ehdin jo selittää hänelle, että menen joogaan jälkeen jatkamaan töitä. Mira totesi tähän, että joogan jälkeen kuuluu mennä saunaan. Tämä ajatus jäi sitten alitajuntaani pyörimään joogan ajaksi. Kun ajoimme takaisin joogatunnilta Mirkan kanssa kohti kotia, niin ilmoitin hänelle jatkavani töitä aamulla ja lähteväni seuraavaksi kyläsaunalle.

Mira totesi, että joogan jälkeen pitää mennä saunaan.

Kertalippu kyläsaunalle maksaa 8€, maksutapa Mobilepay

Tältä näytää Teijon Kyläsaunan historiallinen saunarakennus. Kuva: Noora Kantola

Teijon kyläsaunan sijainti kartalla:

 

Uskallatko lähteä kokeilemaan keskiviikkokomboa?

Teijon keskiviikkokombosta tekee erinomaisen myöskin se tosiasia, että ennakkoilmoittautumista ei vaadita kumpaankaan aktiviteettiin. Sekä joogaan että kyläsaunalle voit mennä ilman erillistä ilmoitusta. Voit muodostaa myös osallistua kavereiden kanssa, jotka eivät “komboile” eli osallistuvat vain toiseen aktiviteettiin. Sekin on tietenkin sallittua. Muista kuitenkin mainita heille, että sinä vedät “keskiviikkokombon”. 😎